SMOOTHIE DE CAFÉ DA MANHÃ

1- Apare, descasque e pique a cenoura. Lave e pique finamente a maçã. Descasque o gengibre.

2- Adicione os ingredientes no copo do liquidificador na seguinte ordem: cenoura, maçã, gengibre, mel, suco de limão, de laranja e água. Feche a tampa, coloque o copo no liquidificador. Bata.

3- Saboreie imediatamente ou leve à geladeira até o consumo.

Dica: Para uma versão vegana, substitua o mel por um adoçante vegetal como o xarope de agave.