1- Lave o espinafre e centrifugue. Descasque a banana e corte em pedaços. Descasque a manga, retire a polpa do caroço e pique grosseiramente.
2- Adicione todos os ingredientes preparados na jarra do liquidificador na seguinte ordem: banana, manga, espinafre, óleo de coco, suco de maçã, água. Feche o copo do liquidificador com a tampa.
3- Bata. Retire a tampa e sirva o smoothie imediatamente em copos.
Dica: A maturação da banana e da manga determina a doçura do smoothie. Adoce o smoothie a gosto, se necessário.
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